Pilates
Vježbanje u grupi 2 x i 3x tjedno u trajanju od 45 minuta. Pilates tehnika su neintenzivne vježbe jačanja, istezanja i opuštanja cijelog tijela. Pilates vježbe su posebno učinkovite za oblikovanje i kontrolu cijelog tijela. Koriste se pomagla kao što su: velike i male lopte, ringovi, gume i sl.