Zašto je važno potražiti pomoć nutricionista?

Zdravi ste i želite takvi i ostati, želite ulagati preventivno u svoje zdravlje i imati trajni pozitivan učinak na njega? Želite raditi na jačanju svog imuniteta, hidriranosti, pravilnom odabiru i balansu namirnica prilagođenih samo Vama i  Vašem načinu života, želite redovito trenirati, te imati mogućnost praćenja svog napretka? Sve je to posao Vašeg nutricionista! Pročitajte članak naše i Vaše nutrionostice dr. sc. Mirele Marić i i saznajte zašto je važno potražiti pomoć stručnjaka!

Zdravi ste i želite takvi i ostati, želite ulagati preventivno u svoje zdravlje i imati trajni pozitivan učinak na njega?

Želite raditi na jačanju svog imuniteta, hidriranosti, pravilnom odabiru i balansu namirnica prilagođenih samo Vama i  Vašem načinu života, želite redovito trenirati, te imati mogućnost praćenja svog napretk? Sve je to posao Vašeg nutricionista!

U današnje vrijeme nutricionisti imaju vrlo zahtjevan zadatak –  djelovati preventivno i buditi svijest o promjeni navika koje ruše kvalitetu života.

Klijenti nutricionistima, prije svega, dolaze jer žele preventivno djelovati na svoje zdravlje, uvidjevši da je preventiva više od polovice zdravlja, a hrana da postaje pravi lijek za organizam. Osim ljudi koji čuvaju zdravlje pomoću prevencije, pomoć nutricionista traže i pacijenti s određenim zdravstvenim tegobama, kojima je liječnički propisana dijetoterapija, usklađena s medicinskim dijagnozama.

Najčešći razlozi dolaska nutricionistu:

  • Debljina, metabolički sindrom
  • Dijabetes
  • Intolerancija hrane
  • Refluks, žgaravica, GERB
  • Digestivna disfunkcija
  • Dispepsija
  • Pothranjenost
  • Malapsorpcija, malnutricija
  • Probavne tegobe: trbušni bolovi, nadimanje, flatulencija
  • Poremećaji rada žuči
  • Zatvor i problemi stolice
  • Kronična i akutna dijareja
  • Čir na želucu i dvanaesniku
  • IBS, kolitis
  • Hemoroidi, rektalni problemi
  • Kožni problemi
  • Stalni umor i iscrpljenost
  • Sportska prehrana
  • Neurološki problemi ( glavobolja,multipla skleroza,…)
  • Trudnoća
  • Hormonalni disbalans
  • Problemi sa jajnicima
  • Menopauza
  • Razno

Klijenti koji traže pomoć najčešće imaju razne gastrointestinalne, dermatološke, neurološke te psihološke probleme, kao i tegobe s učestalom pojavom rinitisa, poteškoća s kostima i zglobovima, različitim autoimunim bolestima te problema s debljinom ili ekstremnom mršavošću.

Sve veći broj sportaša iz raznih sportova traži pomoć nutricionista jer su na vrijeme shvatili da je njihova prehrana zaslužna za 60-70% njihovog profesionalnog uspjeha, dok je za sve ostalo zaslužno vježbanje, trud i rad.

Hrvatska nije iznimka što se tiče problema s debljinom, u svijetu, kao i kod nas, vlada pandemija debljine. Trenutno je kod nas pretilo više od polovice stanovništva, dakle preko 60% ljudi. Razlog tome je današnji način života koji uključuje manjak fizičke aktivnosti i nepravilnu prehranu, što dugoročno dovodi do problema s tjelesnom težinom.

Važno je istaknuti da debljina nije estetska smetnja, već veliki zdravstveni problem s opasnim nuspojavama te je kao takvu treba stručno tretirati. Povećani kardiovaskularni problemi, dijabetes i razne maligne bolesti, samo su neke od poznatih komplikacija izazvanih debljinom. Trajno rješavanje problema debljine zahtijeva multidisciplinarni pristup što podrazumijeva dugoročne promjene životnih navika, u čemu je  pomoć nutricionista ključna.

Cilj mršavljenja nije veliki gubitak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, nego postupno mršavljenje tijekom dužeg vremena.

Iako se na prvi pogled ne čini tako, već je i samo smanjenje tjelesne mase od 5 do 10% veliki napredak koji umanjuje rizik od podlijeganja velikom broju bolesti povezanih s debljinom. Ako govorimo o kilogramima, radi se o gubitku od 4 do 5 kg mjesečno.

Osnovne usluge nutricionista :

  • Prvi pregled nutricionista
  • Nutricionističke konzultacije
  • Nutricionistička medicinska dijagnostika
  • Mjerenje analize sastava tijela
  • Mjerenja vitaminsko – mineralnog statusa
  • Laboratorijsko – dijagnostički testovi ( intolerancije na hranu, alergije, ostalo..)
  • Individualni jelovnici
  • Jelovnici za posebne prehrambene potrebe prilagođene ciljanoj dijetoterapiji

Sinergija individualne prehrane i ciljane fizičke aktivnosti postiže najbolje rezultate te jedno bez drugog, nažalost, nema dugoročno održivi napredak. Prema svim znanstvenim studijama, koje su vezane za regulaciju tjelesne težine i prevenciju zdravlja, upravo je prehrana zaslužna za 60 do 70 % uspjeha, a vježbanje 30 do 40%.

Zdrava, balansirana prehrana ima vrlo jednostavna pravila, a personalizirani pristup prehrani postiže optimalni učinak, bez obzira na životnu dob, spol i životni stil.

PITAJ LIJEČNIKA

Niste pronašli odgovor na pitanje koje vas zanima? Ovdje upišite svoje pitanje i naši liječnici će vam odgovoriti u najbržem mogućem roku.
POŠALJITE PITANJE